LE PROPRIETÀ DELL’ACQUA DI RISO

Ricca di vitamine

L’acqua di riso è ricca di vitamine del gruppo B, acido folico, ferro, potassio, zinco e magnesio, che fanno parte dei nutrienti che il riso perde durante il processo di cottura. È piena di proprietà benefiche per la pelle, grazie alle sue vitamine, minerali e antiossidanti. Questi benefici possono essere sfruttati specialmente con il riso bianco, visto che questa varietà perde più nutrienti durante la cottura rispetto al riso integrale.

I principali benefici per la salute

• Dà energia
• Tratta i problemi gastrointestinali come la diarrea, la nausea, il vomito, ecc.
• Può arrivare a prevenire la gastroenterite
• Aiuta a regolare la temperatura corporea
• È raccomandata durante la gravidanza per migliorare e stimolare la produzione di latte materno
• È l’ideale per calmare le irritazioni della pelle
• Previene e cura la stitichezza
• Protegge la pelle dai raggi del sole, combatte le infiammazioni e irritazioni della pelle e previene l’invecchiamento precoce.

Uno dei composti più particolari contenuti nell’acqua di cottura del riso è l’inositolo, un composto che promuove la crescita delle cellule e stimola il flusso sanguigno, il segreto per prevenire i segni prematuri dell’età e diminuire i pori dilatati della pelle.

I benefici cosmetici dell’acqua di riso

• Una pelle più morbida e vellutata
• È un eccellente tonico naturale
• Aiuta ad aprire i pori ostruiti del viso
• Calma le irritazioni della pelle
• Crea uno strato protettivo sulla pelle
• Si può applicare sui capelli per aumentare lucentezza e morbidezza

Che cosa bisogna fare?

In una pentola mettete a bollire 4 tazze d’acqua. Aggiungete 1/2 tazza di riso bianco e lasciate bollire a fuoco basso per 20 minuti. Quando il riso sarà pronto, scolatelo e conservate l’acqua in un recipiente di vetro. Se volete applicarla sulla pelle, mettetela in frigorifero e applicatela quando sarà fredda con un batuffolo di cotone.

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